2 days to go

Voi hitto. Sanonta nälkä kasvaa syödessä pitää kyllä täysin paikkaansa ainakin mun osalta, ei kiva ei yhtään!!! Mulle on nyt moneen kertaa käynyt niin että mulla ei ole ollu nälkä mutta on "ruoka-aika" (pyrin taas syömään 3h välein) syön ja sitten nälkä yltyy ja tulee sellanen olo et voisin syödä hevosen. Äsken tapahtui taas niin ja nyt yirtän vaan sinnitellä olla ottamatta lisää, koska en mä silloin laihdu jos syön ku porsas! Motivaatio on ihan ok ja nyt yritän olla syömättä herkkuja ennen lauantaita eli asetan itselleni täyskiellon, vaikka en niihin niin perusta, mutta katsotaan miten käy! Kaksi päivää totaalisessa herkkulakossa luulis onnistuvan? :D

Keskiviikon syömiset:

- puolikas greippi (40kcal)

- omena (70kcal)

- mandariini (35kcal)

- lämmin voileipä (350kcal)

Kello 14 mennessä kaloreita vähän vajaa 500, ihan ok. Toi leipä nyt oli taas vähän turha ja tollasta mässäilyy, mulle leipä on vähän niinku herkkua ja syönkin sitä yleenäs vain viikonloppuisin (lukuunottmatta näkkärii ja hapankorppuu) + että se aiheuttaa mulle mahakipuja. En jaksa suunnitella illan syömisä, mutta aika vegaanilla linjalla tullaan menemään; marjoja, hedelmiä ja soijatuoteita. Mitään lämmintä ruokaa mulla ei ole varaa syödä. Toivottavasti en repsahda mihinkään kakkaan ja pysyn reilusti alle 1000 kalorissa! :) Tästä se taas lähtee muutaman päivän repsahduksen jälkeen ja tollasta neljän päivän mässaily putkea ei mahdu seuraavaan kolmeen viikkoon ja PISTE! Tällä hetkellä en uskaltaudu vaa'alle joka on todella outoa, mutta seuraava punnitus on lauantai aamulla ja toivon, että paino alkaa edelleen nelosella.

Päivän motivaattorina toimii ihana Twiggy!<3

Onko kellään muulla tota nälkä kasvaa syödessä-ongelmaa?! 

Mä taidan ottaa päikkärit ni ei tuu ainakaan syötyä mitään vähään aikaan, kun tuntuu pikkasen hankalalta just tällä hetkellä! :D

Tsemppi päälle nyt!

Heippa hei!
Mä en oo kirjotellu piiitkään aikaan, koska on ollu vähän kiirettä ja stressiä, mutta nyt helpottaa. :) Syömiset on menny täysin perseelleen, ja nyt kyllä ahdistaa! Huomisesta kolme viikkoa eteenpäin aion tsempata ihan täysii, pakko pakko pakko ja kolmisen kiloa aion laihtua, keinolla millä hyvänsä! Palaillaan huomenna ja mua saa tsempata.


Moro!

Päivä vegaanina, ainakin melkein!

Mun oli tänään tarkoitus noudattaa täysin vegaaniaruokavalioa, mutta menin mokaamaan sen ottamalla kolme haarkukallista raejuustoa. Samalla tajusin kuinka vaikea tuollasta täysin vegaanista dieettiä olisi noudattaa! Olen joskus 'miettinyt' ryhtyväni kasvissyöjäksi (lakto-ovo), mutta koska minulla ei ole siihen mitään eettistä syytä tai muutakaan syytä, en näe siinä mitään järkeä. :D Syön siis lihaa jos siltä tuntuu ja jos ei niin en, yksinkertaista? Välillä mulla tulee kyllä lihaa syödessä sellanen ällö olo kun alan miettimään, että syön jotain elävää olentoa. 

Tänään ruokavalioni onkin ollu taas kohdallaan tai ainakin paria viimeistä päivää huomattavasti kevyempi. Tosin tämän viikon tavoitetta en tule saavuttamaan! :(

Tämän päivän syömiset näyttää tältä.

- päärynä (70kcal)

- kaurapuuro (130kcal)

- kasvishernekeitto (165kcal)

- 3 kaarukallista raejuustoa (20kcal)

- myslipatukka (65kcal)

Yht:450kcal kello seitsemään mennessä! Tässä illalla ajattelin vielä popsia napaani hedelmiä (omppua ja vesimelonia) ja marjoja maustamattoman soijajogurtin kera. Ihanan terveellistä. Miksi en voi aina syödä näin? No siksi, koska mä tykkään pullasta ja suklaasta! hihi. 

Hauskaa ja nautinnollista viikonloppua kaikille! (;

Kyllä vai ei? Siinä vasta pulma.

Hei taas! Motivaatio ei ole tavallaan hukassa laihduttamisen suhteen, mutta kun en vaan tiedä haluanko laihduttaa, koska sille ei tavallaan ole mikään tarve. Olen hoikka. Toinen puoli minusta haluaa lopettaa ja toinen jatkaa, joten tunteet on enemmän ku ristiriitaiset taas kerran. Saa nähdä mihin päätökseen tulen ja milloin. 
Nyt voisin kertoa parista viimeisestä päivästä tai lähinnä niistä syömisistä, mistäs muustakaan.
Tiistaina kyttäsin kaloreita tarkkaan ja ruoka ei edes oikein maistunut, söin noin 700kcal. Eilinen menikin sitten iiihan ranttaliksi: pizzaa ja omatekemää omppupiirakkaa. Kaloreita tuli eilen lähemmäs 2000kcal, eikä ollu edes morkkis! :) Olen jo täysin varma etten voi päästä tavoitteeseeni joka oli 49,2kg, mutta varmuus tähän saadaan lauantaina. 
Tämän päivän suunnitelma on pysyä alle 1000 kalorissa ja aion pysyä, vaikka olenkin jo kello 11:sta mennessä syönyt aika paljon... Pieni pala omppupiirakkaa (150kcal) ja viili (130kcal) = 280kcal, tuntuu jotenkin paljolta kun viime aikoina olen syönyt ensimmäisen kerran noin klo: 12 aikaan päivällä, joten aamupala on jäänyt kokonaan välistä. Lounaaksi aion syödä pinaattikeitto+kanamuna (340kcal), välipalaksi omppu+myslipatkukka (140kcal) ja iltapalaksi luultavasti joku hedelmä+soija vanukas (n.200kcal). Jos näillä mennään niin kaloreita tulee alle tuhat. Perjantaina voisinkin pitää hedelmä ja soija vaukukas/jougurtti päivän, ehkä. Ainakin kaloreiden suhteen olisi tarkotus pysyä tätä päivää pienemmässä määrässä.

syömien,kalorit,syömien,kalorit

Eilinen meni kai ihan ok syömisten osalta vaikka söinkin pienen pienen palan daim kakkua ja ruisleivän. Olisin hyvinkin voinut olla syömättä noi, mutta en halunnut niin itseni kuin läheisteni kannalta. Kaloreita tuli eilen n.900, eikä nälkä yllättänyt kertaakaan. Mun liikunta on rajoittunut tällä hetkellä kotona jumppaamiseen, mutta kai se on parempi kun ei mitään. Mulla on muutenkin niin suuret reisilihakset että ei kuule haittaa jos ne vähän lähteekin! ;) haha. 

Mä haluaisin leipoa. What's up?

maanantain menu

Maanantain menu:

- omppu (70kcal)

- raejuustoa (80kcal)

- myslipatukka (73kcal)

- puuro (110kcal)

- mango piltti (70kcal)

Yht: n. 403 kaloria kello viiteen mennessä. Mulla ei ole ollut koko päivänä yhtään nälkä (johtuu varmaan viikonlopun mässäilyistä). Mä olen yllätynyt näin vähästä syömisestä, koska en ole edes yrittänyt pitäytyä noin vähässä kalorimäärässä. No onhan tässä vielä monta tuntia aikaa syödä, joten eiköhän ne päivän kalorit sinne 800 nouse. Täällä kotonakin on kauhea määrä kaikkia houkutuksia viikonlopun jäljiltä, toivottavasti hani syö ne pois mahdollisimman nopeasti! :D No en ole kuitenkaan vielä sortunut ja toivottavasti en sorru mihinkään herkkuihin ennen lauantaita. Mullahan ei ole mitään ei saa syödä listaa, mutta yritän nyt kuitenkin olla syömättä herkkuja! ;)

uusi viikko (vanhat kujeet)

Eilinen meni ihan läskeilyksi ja morkkis tuli, koska kalorit mä laskin. Parempi kirjoittaa eilisetkin syömiset tänne ja muistella vähän et mitäs kaikkea kakkaa sitä tulikaan syötyä. :D

Sunnuntain syömiset:

- cottifrutti (90kcal)

- kolme "vesikeksiä" (45kcal)

- aurajuustoa (175kcal) 

- kaalilaatikkoa (200kcal)

- suklaamousse (200kcal)

- kaksi lämmintä voileipää (400kcal)

- kaksi köyhääritaria (300kcal)

Yht: 1410 kcal!!!! 

Tänään yritänkin sitten keventää aika "rajusti" eli noin 800-900 kaloriin ja muuten viikon suunnitelmiin kuuluu se perus noin 1000kcal per päivä. Ja viikkotavoite on 49,2kg. 

Hauskaa alkavaa viikko kaikille ja tsemppi päälle! :)